2018-01-16 腰痛 はい。朝から腰やっちゃいましたよ。ほんと運動の努力の結果が腰痛再発って心を折るには充分なインパクトです。過去同じパタンで失敗していたので、いろいろ調べてはいたのですが、結果的に腹筋を鍛えることで筋肉が弱って筋肉になる前に、痛みが出ちゃう体になっちゃっているんでしょうね。けど、今回はなんとか、ちょっと間あけて痛みが取れたら再度トライしていきたく思います。